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肩こりと抜け毛の関係について

抜け毛の原因は、色々考えられますが、ストレス、ホルモンのバランスの崩れ、血行不良、睡眠、食生活の偏りなどが知られています。

万年肩こりなんて方も多いと思います。

抜け毛対策に肩こりの治療は効果的です。

肩こりと抜け毛…関係ない症状ではないのです。

上に挙げた抜け毛の色々な原因の中で例えると、ストレスによる肩こり、血行不良による肩こり(逆に血行不良による肩こり)、枕や布団が合わなくて睡眠が浅く朝起きたら首が痛かったり頭が重く感じたり、と抜け毛の原因と肩こりの原因は似ている要素があります。

血行不良を改善することで、肩こりが治癒され、頭皮の血行が良くなり抜け毛が改善されたというケースもあります。

抜け毛のみに集中して対策を練るより、その原因を突き止めて根本から改善していく事が抜け毛を止め、発毛を促す鍵と言えます。

頭皮の下には、毛細血管が張りめぐらされていますので血行を良くする事で、その毛細血管を流れる血液が正常に循環します。

血液中には髪の毛に必要な栄養分や酸素が含まれています。

血行が良くなるとその栄養分などが、毛根まで行き届くと考えられます。

今は、抜け毛などの症状がない方でも血行不良が続く事で近い将来抜け毛で悩む事になるかもしれません。

ですので、抜け毛の症状がある方も今はない方も、肩こりの方は今すぐにでも肩こりを治療しておく事は大切なことだと思います。

肩こりとは、医学的には頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)という名前で、頭を支えている首の筋肉が緊張した状態の事を言います。

まずは、その緊張状態から首の筋肉を解放してあげましょう。
枕を替えたり、シャワーだけで済ませている方はお風呂に浸かる習慣をつけたりするだけでも効果的です。